现在生活和工作的环境以及压力是很大的，每一个人身上都有很多不好的生活习惯，久而久之就会引发各种疾病的产生，男性大多数情况下都会导致精子变差，那么只能通过试管的方法获取生育能力，下面就来看看精子差做试管怎么提高成功几率?

　　试管专家建议，可以做到以下几项：

　　1、放松心情：高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态可能会影响内分泌循环，从而导致精子质量下降。所以在情绪管理方面，男性朋友也需要多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

　　2、饮食健康：日常中男性应多吃富含锌元素的食物，同时蛋白质、精氨酸、钙质、维生素与雄性激素的合理摄入也至关重要，这些都有利于提高精子的数量和质量。其次男性在生活中还要戒掉一些不良的习惯，比如少吃油腻食物和辛辣食物等。

　　3、戒烟戒酒：大部分男性难免需要与烟酒打交道，但这对于身体健康是很不利的，尤其是烟酒会影响到精子的质量。所以应尽早戒除烟酒，否则将会影响精子质量。

　　4、适度运动：适度的运动有利于促进血液循环，提高新陈代谢，且有利于器官功能的增强，能有效改善精子质量。然而凡事过犹不及，超负荷的运动反而可能导致精子质量降低。

　　以上就是针对“精子差做试管怎么提高成功几率”的全部介绍了，大家都了解了吧，所以选择做试管的话就一定要按照上面的方法去做，还有不清楚可以加【131 6601 5048】进行咨询。