很多人都知道女性的年龄直接影响到了生育能力。其实，男性年龄和生育能力也有关系。男性的年龄越大，精子质量也就越差，这样就不利于备孕。那对于这种情况怎么办呢？最佳的解决办法就是做试管婴儿。那么，高龄男性做试管婴儿到底怎么样呢？在试管前又要注意哪些地方？

　　1、身体检查

　　很多男性会认为试管前的身体检查工作是女方的事情，与自己无关，这是不对的。在试管前，男方也要进行身体检查，特别是高龄男性更不能忽视这项检查工作。这样试管专家才能了解你的身体情况，才能给出适合你的治疗方案。

　　2、注意睡眠

　　高龄男性在试管婴儿前还要注意睡眠时间。若是睡眠时间较少，就会导致精神状态不佳，甚至会降低精子品质，这对试管治疗是不利的。所以在试管前，高龄男性需要对自己的作息进行调整，最好在晚上10点前就上床入睡，这样睡眠时间才充足。

　　3、适当运动

　　高龄男性的身体素质要比年轻男性差很多，所以在试管前，高龄男性需要提升自己的身体素质，额提升体质的最好办法就是进行适当的运动。一般适合男性的运动有：体操、慢跑、游泳等，但切记要注意运动时间和运动量的把握，以免超负运动。

　　4、注意心态

　　虽然男性的心理承受能力要比女性强，但对于第一次做试管婴儿的高龄男性，还是有些紧张的，这可以理解，但如果没有缓解这种紧张就会导致体内激素不稳定，这样就会让精子质量不佳，从而影响试管治疗效果，所以男性在试管前，要注意自己的心态。

　　好了，以上就是高龄男性在试管婴儿前要注意哪些地方的相关介绍了，大家现在知道在试管前要注什么了吧？其实要想试管一切顺利，高龄男性还要注意饮食方面，只有吃的好，吃的健康，才能提升试管的成功率。