虽然试管技术能够有效解决不孕问题，但这前提是要调理好身体。若身体较差，试管治疗过程就会不顺利，从而导致试管失败，所以试管前期的身体调理工作很重要。那么，试管婴儿前应该如何调理身体？

　　1、适当运动

　　试管婴儿前，不孕夫妇需要进行适当的运动，这样不仅能够增强身体素质，提高免疫力，还能提升精卵品质。一般适合男生的运动有：慢跑、打球、游泳等。而适合女生的运动有：瑜伽、健美操、慢走等。

　　2、饮食方面

　　在试管前，不孕夫妇还要注意饮食问题。一般对于饮食方面没有过多的要求，正常即可，但要记得荤素搭配合理，并营养均衡，同时要避免偏食、挑食情况。另外，每天还要摄入一种水果的摄入，补充维生素。

　　3、调整作息

　　试管婴儿前，不孕夫妇还要注意作息时间的调整，而这也可以起到调理身体的作用。若在试管前，不孕夫妇还保持晚睡的习惯，就会导致睡眠质量变差，从而影响人的精神面貌，甚至会影响精卵品质，这样试管成功的希望就会降低，所以试管前，还要注意作息时间的调整。

　　4、注意心态

　　众所周知，要想成功怀孕，女方在备孕前不能生气，而这个道理同样适用于试管婴儿的治疗上。若在试管前，患者的心态不佳，或者经常动怒，就会影响体内的内分泌水平，这样就会导致试管促排过程不顺利，从而影响试管的成功率。

　　好了，以上就是试管婴儿前如何调理身体的相关介绍了，大家现在知道在试管前应该怎么调理身体了吧？希望这篇文章可以对正要做试管婴儿的朋友提供了帮助。